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第1回 2月9日（金）「まずは自分の体質を知ることから」第2回 2月16日（金）「季節とうまくつきあう方法」第3回 3月8日（金）食材の効能を知り、自身の体調管理法、季節の養生法を学ぶ①」第4回 3月15日（金）「食材の効能を知り、自身の体調管理法、季節の養生法を学ぶ②」
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